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男性备孕吃什么比较好呢?

发布时间:2022-05-22 17:37人气:

  男性备孕吃什么比较好呢?首先不能盲目进补,其次,在膳食平衡,不挑食的基础上,

一,可以补充适量的维生素,尤其是每天200到400毫克维生素一,对我们的声誉是有益的。

二,适量补锌。不少食物比如花生,核桃,苹果,牛肉含锌量较高,可以适当多吃一些。

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