什么是碱性食物？意思是含有丰富的钾，钙，镁等矿物质比较的食物。多吃碱性食物才能健康有营养。备孕前碱性食物有哪些呢？
一、弱碱性食品，红豆，萝卜，苹果，甘蓝菜，洋葱，豆腐等。
二、中碱性食品，萝卜干，大豆，红萝卜，蕃茄，香蕉，橘子，番瓜，草莓蛋白，梅干，柠檬，菠菜等。
三、强碱性食品，葡萄，茶叶，葡萄酒，海带芽，海带等。粗粮都是碱性的，细粮是酸性，鱼类也属碱性食品。碱性食物有豆腐，豌豆蛋白，牛奶，芹菜，土豆，竹笋，香菇，胡萝卜，海带，绿豆，橘子，香蕉，西瓜，柿子，草莓等。
常见的碱性蔬菜有哪些？
一、属于寒性的碱性食物有莼菜，马齿菜，于心。
炒番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
二、属于凉性的碱性食物有，莲藕、魔芋、慈菇、粉格甜菜、紫菜头、萝卜、撇来、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、莴笋、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
三、属于平性的碱性食物有，百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯、红薯、马铃薯、土豆、芋头、
四、属于温性的碱性食物有，昆布、恰玛、古山药、洋葱、解白也算、香椿、韭菜、雪里红、研碎甜椒、南瓜、生姜。
属于热性的碱性食物有大蒜、辣椒、胡椒。
