备孕知识

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发布时间：2022-05-22 20:28人气：

很多女性朋友啊，很关心自己在备孕期间应该怎么吃才是合理的，今天跟大家讲讲这个话题。如果我们平时呢，只是在做正常的工作生活的话，

每天的饮食结构如下，

一两蛋白，半斤水果，一斤蔬菜，

油和糖一定要控制，不要过多地摄入，千万不要去大补，过了对身体造成各种不良的影响，就得不偿失了。

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